La PNL se inicio por el año 1970 cuando Richard Bandler y John Grinder modelaron los patrones del lenguaje y comportamiento que empleaban Fritz Perls (fundador de la terapia Gestalt), Virginia Satir (fundadora de la terapia familiar sistémica) y Milton Erickson (fundador de la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica): su objetivo fue conocer cuales eran las estrategias mentales utilizadas por estos terapeutas excepcionales.
El nombre PNL es un resumen de este método:

Programación: término que hace referencia a los programas mentales que tenemos establecidos.

Neuro: se refiere al sistema nervioso; toda acción y conducta es el resultado de la actividad de dicho sistema. Para mover el cuerpo, así como para sentarnos y pensar, necesitamos nuestro sistema nervioso.

Lenguaje es el resultado que expresa lo que ocurre en nuestro sistema nervioso. De la misma manera, nuestro sistema nervioso está modelado por el lenguaje, que constituye uno de los instrumentos de cambio fundamentales en el ser humano.

Por lo tanto, la neurolingüística trata de las estrechas interconexiones entre el lenguaje y el sistema nervioso.
Dilts y Epstein dicen "La programación en la PNL se refiere al modo en que el sistema neurológico y el lenguaje forman las estructuras que construyen nuestros modelos del mundo".

¿Qué quiere decir todo esto?

Que todo lo que pensamos es producto de nuestras percepciones, y que todo lo que procesamos mentalmente está construido en secuencias de lo visto, oído y sentido que estructuramos de forma subjetiva.
Utilizamos nuestros órganos de percepción, vista, oído, gusto, sensaciones físicas y olfato para percibir un hecho (cualquier situación de la vida).
Cada persona tiene más desarrollado o especializado un sentido por sus experiencias personales, por lo tanto prestará más atención a lo que oye o ve según el sentido de percepción en el que esté especializado.
La percepción de ese hecho por lo tanto será totalmente subjetiva y parcializada por las asociaciones que realice su cerebro, según sus experiencias personales, culturales, genéticas o hereditarias.
Eso no significa que no utilice otros sentidos pero los utilizara de forma secundaria.
Estos órganos de percepción por medios de descargas electroquímicas trasmiten los datos al cerebro, el cual los recoge y procesa.

Y ahora es cuando pasamos a construir las representaciones internas, a partir de este momento cualquier imaginación es valorada como si fuese real (para nuestro cerebro no existe diferencia entre real e imaginario).
Es en este momento cuando se desencadenas los estados internos o emociones, y el cerebro emite las correspondientes órdenes para que el organismo actúe en consecuencia.

La mayor parte de este proceso se produce en el nivel subconsciente, por lo que resulta difícil en algunos casos reconocerlo e identificarlo. Por lo tanto es importante para el desarrollo del ser humano traerlo al nivel consciente para lograr la resolución de los conflictos.
De este modo programación neurolingüística se ha transformado en un método de cambio con técnicas específicas para modificar las experiencias subjetivas del hombre, basados en los cambios de nuestras representaciones internas.

Después de esta explicación ya puedo decir que somos creadores de nuestros estados de ánimo y por lo tanto de nuestra realidad.
A través de las técnicas agrupadas por la PNL aprendemos a modificar conductas ineficaces y crear la realidad que deseamos.

¿Cómo?

"En 1970, el doctor Donald Hebb, un neuropsicólogo canadiense, presentó una teoría sobre el aprendizaje y la memoria basada en la naturaleza de las transmisiones sinápticas del sistema nervioso central. De acuerdo con Hebb, aprendemos nueva información mediante la creación de nuevas conexiones sinápticas entre neurona".
A medida que estas conexiones se repiten, se refuerzan, como sucede con los estados de ánimo o comportamientos, estos por la repetición se fortalecen y es lo que algunos incorrectamente llaman espontaneidad.
Según la necesidad o el problema específico que desea resolver la persona, el programador utilizará las técnicas adecuadas.
Detallo algunas:
1. Ayudar a sacar del pozo del inconciente las experiencias originales que provocaron dicho comportamiento, que el interesado pueda observar desde su hemisferio izquierdo la situación y lo haga a través de las posiciones perceptivas o disociación.
2. Reencuadre de su historia personal e incorporación de recursos por ejemplo seguridad, elevación de la autoestima, etc.
3. Niveles lógicos: estos niveles se van desarrollando en el ser humano a medida que va creciendo, se desarrollan en forma adecuada o se consolidan de forma deficiente y de ahí podrían venir muchos trastornos de personalidad.

Los niveles lógicos responden a estas preguntas:
Ambiente: (¿Dónde, cuando y con quien?) El niño desde su nacimiento hasta los 3 años es casi una pura manifestación de su esencia. Se ha de consolidar en su nivel de supervivencia (alimento, calor, afecto, etc.) si no recibe los nutrientes adecuados su desarrollo se verá condicionado.
Conducta: acciones (¿Qué hago?) Entre 3, 4 y 7 años aproximadamente se desarrolla conductualmente, de forma verbal como no verbal. Aprende a moverse, caminar, articular sonidos etc.
Capacidad: recursos (¿Cómo lo hago?) A los 7 años uso de razón. Emprende el proceso de adquisición de capacidades o uso de razón.
Creencias y valores: (¿Por qué? ¿Para que?) Son resultado de su historia personal y sus creencias lo potenciarán o limitarán.
Identidad: (¿Quién soy?) descubrir la propia identidad.
Espiritualidad: (¿Quién más?) ¿Qué hay más allá además de mí?

Además existen innumerables técnicas utilizadas en PNL que se utilizan según las necesidades de la persona que solicita ayuda.

ELINA DE LA CRUZ

BIBLIOGRAFÍA